AGAG，一站式採購各類情趣用品
語言
無論您的年齡、性別或性取向如何，這裡有一些技巧可以讓您的性生活更加精彩。
1.學會向你的伴侶表達你的需求。 “沒有糟糕的戀人，只有糟糕的溝通者，”Jamia 的同事 Logan Levkov 說。在親密關係中交流你喜歡和不喜歡的東西——當你感覺好或壞時，告訴你的伴侶。
2.確定您拒絕的對象。與其試圖找到並添加讓你興奮的東西，不如刪除讓你興奮的東西更容易。例如，如果一個凌亂的房子讓你感到壓力，如果房子乾淨，你會更積極地參與，而不是回家看到床上的玫瑰花瓣（在一個凌亂的房子裡）。通過刪除你不喜歡的東西來做一些小的改變可以大大改善你的性生活。
3.運動，運動可以釋放內啡肽和荷爾蒙，也可以幫助你適應你的身體。尤其是在衰老過程中，運動可以幫助增加慾望，尤其是女性。
4.保持強烈的情感親密關係，你們關係的情感氛圍會對你的性生活產生巨大影響。如果關係氣氛是有害的或消極的，它將極大地影響你的性行為。
5.嘗試新事物。根據 Jamea 進行的一項研究，那些好奇並對新體驗持開放態度的人通常會報告更高水平的性滿足感。對新想法持開放態度，不要害怕與你的伴侶一起嘗試新事物。
6.練習用心生活。用心生活可以很簡單，就像散步時感受陽光照在臉上的溫暖，或者註意食物的味道一樣簡單。這些可以讓您的身心適應您的感官，這是親密關係的重要組成部分。
7.嘗試幻想。許多人迴避幻想，或者因為沒有像他們想像的那樣與伴侶在一起而感到內疚。然而，讓你的思緒四處遊蕩並沒有錯。性幻想是人類獨有的，也是使您的性生活更加精彩的工具之一。
8. 樂於改變和嘗試新事物。隨著年齡的增長，我們不能像以前那樣做事了。但這並不意味著你應該停止做愛。相反，根據 Jamea 進行的一項研究，那些好奇並對新體驗持開放態度的人通常報告更高水平的性滿足感。對新想法持開放態度，不要害怕與你的伴侶一起嘗試新事物。
9.為親密關係騰出時間。當夫妻有不同的和繁忙的日程安排時，性可以退居二線。雖然自然性行為被視為黃金標準，但有計劃的性行為可能會變得很重要。然後它成為優先事項，而不是事後的想法。