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語言
前戲是滿足性生活的一個重要方面，但伴侶經常對做好前戲的細節感到困惑。從科學的角度來看，前戲可以理解為增加撫摸和接吻的親密度，目的是激發性慾，提供雙方的快感。所以，要做好前戲，你需要知道在哪裡、如何以及持續多長時間。
1.前戲的位置
研究表明，親吻嘴唇後，您會從性慾較低的區域移動到性慾較高的區域。具體來說，這通常意味著親吻和撫摸頸部，撫摸背部和胸部，然後移至更敏感的區域，臀部、大腿，最後是生殖器。這樣做是加強親密關係的最佳方式，確保雙方都溫暖舒適。
2.如何前戲
如何觸摸性感區的科學被稱為情感觸摸。 Russo、Ottaviani 和 Spitoni (2020) 在評論和薈萃分析中總結了這種類型的觸摸。作者解釋說，這種情緒化和愉悅的觸摸會激活皮膚中的特定神經傳感器（c-觸覺傳感器），這些神經傳感器位於身體的多毛區域。這些 C 型觸覺傳入神經通常在皮膚溫度 (32 °C) 和以通常的“撫摸”速度（3 或 5 厘米/秒）接觸時被激活。簡單地說，溫暖地撫摸某人會慢慢激活這些特殊的神經，讓他們感覺最好。良好的觸感和性感的接吻是緩慢而性感的，隨著事情的進行，它會變得更加熱情和激烈。總而言之，前戲就是撫摸和親吻你的伴侶，在敏感區域，緩慢而溫暖，直到他們感到快樂和興奮。
3.前戲的長度
最後，通過前戲喚醒需要時間來完成。兩次，幾個吻，再舔一次，什麼都做不了。研究結果表明，男性和女性理想前戲的平均長度相似（18-19 分鐘）。總的來說，似乎男人和女人都想要比他們通常經歷的更多的前戲。享受親吻對方的嘴和脖子（至少 5 分鐘）並撫摸對方的背部和胸部。然後繼續撫摸和親吻大腿和生殖器周圍更敏感的區域（至少再持續 5 分鐘）。從那裡開始，一定要通過觸摸、親吻和/或口交來直接刺激和刺激伴侶的生殖器區域。這樣做直到他們對性感到滿意（如果這是最終目標），或者對性本身充滿熱情。如果您在最後一步花費至少 8 分鐘，您將達到理想的前戲長度。您甚至可以從中獲得樂趣並超越它。傾聽你的伴侶和你自己的喜好。你們倆都是最好的專家，在性方面，您會感到興奮和滿足。所以互相交談，找到對你有用的東西，並記住也要互相享受。