Seks Sürenizi Uzatmanın 3 Yolu

1. En önemli şey fiziğinizi güçlendirmek ve egzersiz yapmaktır. Normal şartlar altında, daha sağlıklı olan insanlar daha uzun seks yaparlar, tıpkı gençlerin ortalama olarak orta yaşlı insanlardan daha uzun süre seks yapması gibi, bu nedenle genellikle bel ve karın kaslarına dikkat edin. Kegel egzersizleri yapmak, pelvik taban kaslarını çalıştırmak ve sertliğini artırmak için çok önemlidir, bu da boşalmayı kontrol etme yeteneğini geliştirebilir.

2. Zaman çok kısaysa, sevişirken dikkatinizin dağılmasını öğrenmelisiniz. Birçok insan bazen kız arkadaşının veya karısının sesini duyar ve buna engel olamazlar. Bu çok normal. Pek çok insan, özellikle sevişme sesine karşı çok hassastır, o zaman bilinçli olarak onu dinlememeniz, burnunuzun ucuna odaklanmanız ve meditasyon yapmayı öğrenmeniz gerekir. Bu çok uzun süreli olabilir ve ses dinleme sorununun iyileştirilmesinde çok etkilidir.

3. Seğirme hızını ayarlayın veya vücut pozisyonunu değiştirin. Kadın üst stili ve yan yatış stili seks süresini çok iyi uzatabilir. Erkekler daha az kuvvet uyguladıkları ve kaslarını gevşettikleri için boşalma arzusunu daha iyi kontrol edebilirler, ancak nokta kontrol hızı çok hızlıysa, kontrol edilmesi de zordur, bu nedenle sevişirken hızı uygun şekilde ayarlamak da etkili bir yoldur.