Partnerinizi nasıl tatmin edersiniz?

  1. Anahtarı ona verin. Kadınların büyük çoğunluğu sadece cinsel ilişki yoluyla orgazm olamamaktadır; bunun yerine, doğrudan klitoral uyarım gerektirirler. Klitoral uyarının orgazma yol açabileceğini bilmesine rağmen, birçok kadın (ve hatta daha fazla erkek) hala kadınların cinsel ilişki sırasında orgazm olması gerektiğine dair yanlış inanca sahiptir. Erkek partnerler, mitleri değil, kadınların bedensel işleyişinin gerçeklerini anladıklarında daha iyi sevgili olurlar. Tıpkı bir gencin arabanın anahtarlarını vermezseniz araba kullanmayı öğrenememesi gibi, eşiniz de bilmiyorsanız ve ona vücudunuzun anahtarlarını göstermezseniz daha iyi bir sevgili olamaz.

   2. Yavaşla! Büyük farklılıklar olmasına rağmen, erkekler cinsel ilişkiye başladıklarında ortalama 4 dakika orgazm olurken, kadınlar yaklaşık 11 dakika sürmektedir. 11 dakikalık seks değil, 11 dakikalık uyarılma. Bu miktar stres ve yorgunluk ile artar. Tıpkı çocuklarınızın hız yaparken iyi araba kullanamaması gibi, ikiniz de bitirmek için acele ediyorsanız, partneriniz iyi bir sevgili olamaz.

   3. Rol yapmayı bırakın. Araştırmalar, kadınların yarısından fazlasının orgazm taklidi yaptığını gösteriyor. Bunu yapmanın nedenleri, eşinizin duygularını korumak, orgazm gibi: Yapana kadar taklit edemezsiniz. Rol yapmak, sevgilinizin becerilerini geliştirmez. Sonuç tam tersi: Yaptığı şeyi sevdiğinizi düşünecek ve gerçek bir orgazm için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenmek yerine yapmaya devam edecek.

   4. Çiftler, diğer herhangi bir konu gibi seks hakkında konuşmaya teşvik edilir. Eşlerimize ebeveynlik hakkında konuşmaktan rahatsız olduğumuzu söyleseydik ve bunu tartışmayı reddetmek için meşru bir neden olarak kullansaydık, düşünülemez olurdu. Seks açık bir konuşma konusu olmalıdır.

   5. Masa seksi hakkında konuşun. Yatakta cinsel memnuniyetsizliği gündeme getirmeyin. Bunu yapmanın tehlikesi, eğlenceli, heyecan verici ve olumlu olmak istediğiniz yerlere olumsuz çağrışımlar getirebilmesidir. Bu konuşmaları yemek masası gibi güvenli, cinsel olmayan bir yerde yapmak en iyisidir. Ayrıca, bu tartışmaların zamanlamasının doğru olduğundan emin olun; Zamanınız kısıtlıyken veya yorgunken tartışmalar yapmak boşuna olabilir.

   6. Cümlenize "I" ile başlayın. Örneğin, "Beni nasıl heyecanlandıracağını bilmiyor gibisin" yerine "Sanırım..." demek heyecanlanmama yardımcı olacaktır.

   7. İnlemeler ve kelimelerle iltifat edin. İnsanlar genellikle seks sırasında inler. Ağır nefes almanın eşlik ettiği bu sesler, partnerimize nelerden hoşlandığımızı söylemenin bir yoludur. Seks sırasındaki gerçek kelimeler de olumlu geri bildirim vermek için kullanılabilir. Sevgilinize "iyi hissettiğini" söylemek, yaptığı şeyi pekiştirir. Ek bir avantaj var: Araştırmalar, ses çıkarmanın, ses çıkarmanın heyecanını artırdığını göstermiştir.

   8. Deneyimi gözden geçirin. Çoğu zaman, en iyi seks yapan çiftler, neyin iyi gittiği ve neyin daha iyi olabileceği de dahil olmak üzere, olaydan sonra seks hakkında tartışanlardır.