3 Paraan para Pahabain ang Iyong Oras sa Sex

1. Ang pinakamahalaga ay palakasin ang iyong pangangatawan at ehersisyo. Sa ilalim ng normal na mga kalagayan, ang mga taong may mas mabuting kalusugan ay may mas mahabang pakikipagtalik, tulad ng mga kabataan na may mas mahabang pakikipagtalik kaysa sa mga nasa katamtamang edad, kaya kadalasan ay binibigyang pansin ang mga kalamnan ng baywang at tiyan. Ang paggawa ng mga ehersisyo ng Kegel ay napakahalaga upang mai-ehersisyo ang mga kalamnan ng pelvic floor at mapataas ang kanilang katigasan, na maaari ring mapabuti ang kakayahang kontrolin ang bulalas.

2. Kung ang oras ay masyadong maikli, kailangan mong matutong maging distracted kapag nagmamahal. Minsan naririnig ng maraming tao ang boses ng kanilang kasintahan o asawa, at hindi nila ito mapigilan. Ito ay napaka-normal. Maraming tao ang napakasensitibo, lalo na sa tunog ng pag-ibig, kung gayon kailangan mong sinasadya na huwag makinig dito, tumuon sa dulo ng iyong ilong, at matutong magnilay. Ito ay maaaring maging napakatagal, at ito ay napakaepektibo sa pagpapabuti ng problema sa pakikinig sa tunog.

3. Ayusin ang bilis ng pagkibot, o baguhin ang posisyon ng katawan. Ang pang-itaas na istilo ng babae at ang istilong nakatagilid ay maaaring pahabain nang husto ang oras ng pakikipagtalik. Dahil ang mga lalaki ay nagpapagaan ng mas kaunting puwersa at nakakarelaks sa kanilang mga kalamnan, mas makokontrol nila ang pagnanais na magbulalas, ngunit kung ang bilis ng spot check ay masyadong mabilis, Mahirap din itong kontrolin, kaya ang pagsasaayos ng bilis nang naaangkop kapag nag-iibigan ay isa ring epektibong paraan.