Paano masiyahan ang iyong kapareha?

  1. Ibigay sa kanya ang susi. Ang karamihan sa mga kababaihan ay hindi maaaring orgasm sa pamamagitan ng pakikipagtalik lamang; sa halip, nangangailangan sila ng direktang pagpapasigla ng klitoris. Sa kabila ng pag-alam na ang clitoral stimulation ay maaaring humantong sa isang orgasm, maraming kababaihan (at higit pang mga lalaki) ang may maling paniniwala na ang mga babae ay dapat mag-orgasm sa panahon ng pakikipagtalik. Ang mga kasosyo sa lalaki ay nagiging mas mahusay na magkasintahan kapag naiintindihan nila ang mga katotohanan ng paggana ng katawan ng babae, hindi ang mga alamat. Tulad ng isang tinedyer na hindi matututong magmaneho kung hindi mo ibibigay sa kanya ang mga susi ng kotse, ang iyong kapareha ay hindi maaaring maging isang mas mahusay na manliligaw kung hindi mo alam at huwag ipakita sa kanya ang mga susi ng iyong katawan.

   2. Dahan-dahan! Bagama't may malaking pagkakaiba, ang mga lalaki ay tumatagal ng isang average ng 4 na minuto sa orgasm kapag nagsimula na silang makipagtalik, habang ang mga babae ay tumatagal ng mga 11 minuto. Ito ay hindi 11 minuto ng pakikipagtalik, ito ay 11 minuto ng pagpapasigla. Ang halagang ito ay tumataas sa stress at pagkapagod. Tulad ng iyong mga anak na hindi maaaring magmaneho nang maayos kapag nagmamadali, ang iyong kapareha ay hindi maaaring maging isang mabuting magkasintahan kung pareho kayong nagmamadaling matapos.

   3. Itigil ang pagpapanggap. Ipinakikita ng pananaliksik na higit sa kalahati ng mga kababaihan ang pekeng isang orgasm. Mga dahilan para gawin ito, tulad ng pagprotekta sa nararamdaman ng iyong partner, orgasm: Hindi mo ito mape-peke hangga't hindi mo ito nagagawa. Ang pagpapanggap ay hindi magpapahusay sa kakayahan ng iyong kasintahan. Ang resulta ay medyo kabaligtaran: Iisipin niyang gusto mo ang kanyang ginagawa at patuloy na ginagawa ito sa halip na pag-aralan kung ano ang kailangan mo para magkaroon ng tunay na orgasm.

   4. Hinihikayat ang mga mag-asawa na pag-usapan ang tungkol sa sex tulad ng ibang paksa. Hindi maiisip kung sasabihin namin sa aming mga asawa na hindi kami komportable na pag-usapan ang tungkol sa pagiging magulang at ginamit iyon bilang isang lehitimong dahilan upang tanggihan ang talakayan. Kailangang maging paksa ng bukas na pag-uusap ang sex.

   5. Pag-usapan ang table sex. Huwag ilabas ang sekswal na kawalang-kasiyahan sa kama. Ang panganib ng paggawa nito ay maaari itong magdala ng mga negatibong asosasyon sa mga lugar na gusto mong maging masaya, kapana-panabik, at positibo. Pinakamainam na gawin ang mga pag-uusap na ito sa isang ligtas, hindi sekswal na lugar, tulad ng sa hapag-kainan. Gayundin, siguraduhin na ang oras ng mga talakayang ito ay tama; Ang pagkakaroon ng mga talakayan kapag napipilitan ka para sa oras o pagod ay maaaring maging walang saysay.

   6. Simulan ang iyong pangungusap sa "Ako." Halimbawa, "Sa tingin ko kung ikaw..." sa halip na "Mukhang hindi mo alam kung paano ako pasayahin" ay makakatulong sa akin na matuwa.

   7. Papuri sa mga halinghing at salita. Madalas umuungol ang mga tao habang nakikipagtalik. Ang mga tunog na ito, na sinamahan ng mabigat na paghinga, ay isang paraan ng pagsasabi sa ating kapareha kung ano ang gusto natin. Ang mga aktwal na salita habang nakikipagtalik ay maaari ding gamitin upang magbigay ng positibong feedback. Ang pagsasabi sa iyong kasintahan na "masarap sa pakiramdam" ay nagpapatibay sa kanyang ginagawa. Mayroong karagdagang bonus: Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggawa ng tunog ay nagpapataas ng kagalakan sa paggawa nito.

   8. Repasuhin ang karanasan. Kadalasan, ang mga mag-asawang may pinakamahusay na pakikipagtalik ay ang mga nag-uusap tungkol sa sex pagkatapos ng katotohanan, kasama na kung ano ang naging maayos at kung ano ang maaaring maging mas mabuti.