Как удовлетворить своего партнера?

  1. Дайте ему ключ. Подавляющее большинство женщин не могут испытать оргазм только во время полового акта; вместо этого им требуется прямая стимуляция клитора. Несмотря на то, что они знают, что стимуляция клитора может привести к оргазму, многие женщины (и даже больше мужчин) по-прежнему придерживаются ложного убеждения, что женщины должны испытывать оргазм во время полового акта. Партнеры-мужчины становятся лучшими любовниками, когда понимают реалии функционирования женского тела, а не мифы. Точно так же, как подросток не может научиться водить машину, если вы не дадите ей ключи от машины, ваш партнер не сможет быть лучшим любовником, если вы не знаете и не показываете ему ключи от своего тела.

   2. Помедленнее! Хотя существуют большие различия, мужчинам требуется в среднем 4 минуты, чтобы достичь оргазма после начала полового акта, а женщинам — около 11 минут. Это не 11 минут секса, это 11 минут стимуляции. Это количество увеличивается при стрессе и усталости. Точно так же, как ваши дети не умеют хорошо водить машину, когда превышают скорость, ваш партнер не может быть хорошим любовником, если вы оба торопитесь закончить.

   3. Перестаньте притворяться. Исследования показывают, что более половины женщин имитируют оргазм. Причины для этого, такие как защита чувств вашего партнера, оргазм: вы не можете притворяться, пока не сделаете это. Притворство не улучшит навыки вашего любовника. Результат будет прямо противоположным: он подумает, что вам нравится то, что он делает, и будет продолжать это делать вместо того, чтобы узнавать, что вам нужно для настоящего оргазма.

   4. Пары поощряются к разговору о сексе, как и о любой другой теме. Было бы немыслимо, если бы мы сказали своим супругам, что нам неудобно говорить о воспитании детей, и использовали бы это как законную причину, чтобы отказаться от обсуждения. Секс должен быть темой открытого разговора.

   5. Поговорите о сексе за столом. Не поднимайте сексуальную неудовлетворенность в постели. Опасность этого заключается в том, что это может вызвать негативные ассоциации с местами, которые вы хотите сделать веселыми, захватывающими и позитивными. Лучше всего вести эти разговоры в безопасном, несексуальном месте, например, за обеденным столом. Кроме того, убедитесь, что время для этих обсуждений выбрано правильно; обсуждение, когда у вас мало времени или вы устали, может быть бесполезным.

   6. Начните предложение с «Я». Например, «Я думаю, если ты…» вместо «Кажется, ты не знаешь, как меня возбудить» поможет мне возбудиться.

   7. Делайте комплименты стонами и словами. Люди часто стонут во время секса. Эти звуки, сопровождаемые тяжелым дыханием, — способ сказать нашему партнеру, что нам нравится. Настоящие слова во время секса также могут быть использованы для положительной обратной связи. Когда вы говорите своему любовнику, что он «хорошо себя чувствует», это усиливает то, что он делает. Есть и дополнительный бонус: исследования показали, что создание звука увеличивает волнение от его создания.

   8. Проанализируйте опыт. Часто лучше всего занимаются сексом те пары, которые обсуждают секс постфактум, включая то, что прошло хорошо, а что могло бы быть лучше.