3 dicas de sexo da ciência para melhorar as preliminares

   As preliminares são um aspecto importante do sexo satisfatório, mas os parceiros geralmente ficam confusos sobre os detalhes de fazê-lo bem. Do ponto de vista científico, as preliminares podem ser entendidas como aumentar a intimidade do toque e do beijo, com a finalidade de despertar o desejo sexual e proporcionar prazer em ambas as partes. Então, para fazer boas preliminares, você precisa saber onde, como e por quanto tempo.

    1. A localização das preliminares

    Pesquisas mostram que depois de beijar os lábios, você passa de áreas de menor libido para áreas de maior libido. Especificamente, isso geralmente significa beijar e acariciar o pescoço, acariciar as costas e o peito, depois passar para as áreas mais sensíveis, as nádegas, as coxas e, finalmente, os órgãos genitais. Fazer dessa forma é a melhor maneira de fortalecer a intimidade, garantindo que ambas as partes estejam quentes e confortáveis.

    2. Como preliminares

    A ciência de como tocar as zonas erógenas é chamada de toque emocional. Esse tipo de toque é resumido em uma revisão e meta-análise de Russo, Ottaviani e Spitoni (2020). Os autores explicam que esse toque emocional e prazeroso ativa neurossensores específicos (sensores c-táteis) na pele, que são encontrados em áreas pilosas do corpo. Esses aferentes táteis do tipo C são tipicamente ativados à temperatura da pele (32°C) e ao contato na velocidade usual de "acariciar" (3 ou 5 cm/s). Simplificando, tocar alguém calorosamente ativará lentamente esses nervos especiais e fará com que eles se sintam melhor. Bom toque e beijo sexy é lento e sexy, e fica mais apaixonado e intenso à medida que as coisas acontecem. Em suma, as preliminares tratam de tocar e beijar seu parceiro, em áreas sensíveis, lenta e calorosamente, até que ele se sinta feliz e animado.

    3. A duração das preliminares

    Finalmente, a excitação através das preliminares leva tempo para ser concluída. Duas vezes, alguns beijos e mais uma lambida, nada vai adiantar. Os resultados do estudo mostraram que a duração média das preliminares ideal foi semelhante para homens e mulheres (18-19 minutos). No geral, parece que homens e mulheres querem mais preliminares do que costumam experimentar. Aprecie beijar a boca e o pescoço um do outro (pelo menos 5 minutos) e acariciar as costas e o peito um do outro. Em seguida, continue a acariciar e beijar as áreas mais sensíveis ao redor das coxas e genitais (por pelo menos mais 5 minutos). A partir daí, certifique-se de estimular e estimular diretamente a área genital do seu parceiro tocando, beijando e/ou fazendo sexo oral. Faça isso até que eles se sintam confortáveis ​​com o sexo (se esse for o objetivo final) ou apaixonados pelo próprio sexo. Se você gastar pelo menos 8 minutos na última etapa, atingirá a duração ideal das preliminares. Você pode até se divertir com isso e ir além. Ouça seu parceiro e suas próprias preferências. Vocês dois são os melhores especialistas e quando se trata de sexo, você ficará animado e realizado. Portanto, conversem um com o outro, encontrem o que funciona para vocês e lembrem-se de curtir um ao outro também.