3 maneiras de estender seu tempo de sexo

1. O mais importante é fortalecer seu físico e fazer exercícios. Em circunstâncias normais, pessoas com melhor saúde fazem sexo por mais tempo, assim como os jovens fazem sexo por mais tempo do que as pessoas de meia-idade em média, então geralmente preste atenção aos músculos da cintura e do abdômen. Fazer exercícios de Kegel é muito importante para exercitar os músculos do assoalho pélvico e aumentar sua dureza, o que também pode melhorar a capacidade de controlar a ejaculação.

2. Se o tempo for muito curto, você tem que aprender a se distrair ao fazer amor. Muitas pessoas às vezes ouvem a voz de sua namorada ou esposa e não conseguem evitar. Isso é muito normal. Muitas pessoas são tão sensíveis, especialmente ao som de fazer amor, então você precisa conscientemente não ouvi-lo, se concentrar na ponta do nariz e aprender a meditar. Isso pode ser muito duradouro e é muito eficaz para melhorar o problema de ouvir o som.

3. Ajuste a velocidade de contração ou mude a posição do corpo. O estilo feminino superior e o estilo deitado de lado podem prolongar muito bem o tempo do sexo. Como os homens exercem menos força e relaxam os músculos, eles podem controlar melhor o desejo de ejacular, mas se a velocidade de verificação no local for muito rápida, também é difícil controlar, portanto, ajustar a velocidade adequadamente ao fazer amor também é uma maneira eficaz.