지금 필요한 최고의 섹스 팁 9가지

    나이, 성별 또는 성적 취향에 관계없이 성생활을 더 흥미롭게 만드는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 파트너에게 당신의 필요를 표현하는 법을 배우십시오. Jamia의 동료 Logan Levkov는 "나쁜 연인은 없고 나쁜 의사소통자만 있을 뿐입니다. 친밀한 관계에서 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 의사 소통하기 - 기분이 좋을 때나 나쁠 때 파트너에게 말하십시오.

2. 거절의 대상을 확인하십시오. 당신을 흥분시키는 것을 찾아서 추가하려고 하는 것보다 당신을 흥분시키는 것을 제거하는 것이 더 쉽습니다. 예를 들어, 지저분한 집이 당신에게 스트레스를 준다면 집에 와서 침대에서 장미 꽃잎을 보는 것보다 집이 깨끗하면 더 적극적으로 참여할 것입니다 (더러운 집에서). 좋아하지 않는 것을 제거하여 작은 변화를 주면 성생활이 크게 향상될 수 있습니다.

3.운동, 운동은 엔돌핀과 호르몬을 방출하고 몸에 적응하는 데 도움이 됩니다. 특히 노화 중에 운동은 특히 여성의 욕망을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 강한 정서적 친밀감을 유지하고 관계의 정서적 분위기는 성생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 관계 분위기가 해롭거나 부정적이면 섹슈얼리티에 큰 영향을 미칩니다.

5. 새로운 것을 시도하십시오. Jamea가 수행한 연구에 따르면 호기심이 많고 새로운 경험에 개방적인 사람들은 일반적으로 성적 만족도가 더 높다고 보고합니다. 새로운 아이디어에 열려 있고 파트너와 함께 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오.

6. 마음챙김으로 생활하십시오. 마음으로 산다는 것은 걸을 때 얼굴에 닿는 태양의 따스함을 느끼거나 음식의 맛을 알아차리는 것처럼 간단할 수 있습니다. 이를 통해 몸과 마음이 친밀감의 중요한 부분인 감각에 적응할 수 있습니다.

7. 환상을 시도하십시오. 많은 사람들이 자신이 생각하는 것처럼 파트너와 함께 있지 않은 것에 대해 환상을 피하거나 죄책감을 느낍니다. 그러나 마음이 방황하는 데는 아무런 문제가 없습니다. 성적 환상은 인간의 고유한 것이며 성생활을 더욱 흥미롭게 만드는 도구 중 하나입니다.

8. 열린 마음으로 변화하고 새로운 것을 시도하십시오. 우리는 나이가 들면서 예전처럼 일을 할 수 없습니다. 하지만 그렇다고 해서 섹스를 중단해야 하는 것은 아닙니다. 반대로 Jamea가 수행한 연구에 따르면 호기심이 많고 새로운 경험에 개방적인 사람들은 일반적으로 성적 만족도가 더 높다고 보고합니다. 새로운 아이디어에 열려 있고 파트너와 함께 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오.

9. 친밀감을 위한 시간을 만드십시오. 커플이 다른 일정과 바쁜 일정을 가질 때 섹스는 뒷자리에 앉을 수 있습니다. 자연스러운 섹스가 최고의 표준으로 여겨지지만 계획된 섹스는 큰 문제가 될 수 있습니다. 그러면 나중에 생각하는 것이 아니라 우선순위가 됩니다.