今すぐ必要なセックスのヒントトップ 9

    年齢、性別、性的指向に関係なく、性生活をよりエキサイティングにするためのヒントをいくつかご紹介します。

1.あなたのニーズをあなたのパートナーに表現することを学びます. 「悪い恋人はいません。コミュニケーションが悪いだけです」と、Jamia の同僚である Logan Levkov は言います。親密な関係で好きなことと嫌いなことを伝える — 気分が良いときや悪いときは、パートナーに伝えてください。

2.拒否の対象を特定します。わくわくするものを見つけて追加しようとするよりも、わくわくするものを削除する方が簡単です。たとえば、散らかった家があなたにストレスを与えている場合、家に帰って（散らかった家で）ベッドでバラの花びらを見るよりも、家がきれいであれば、より積極的に関与するでしょう.気に入らないものを取り除いて小さな変更を加えることで、性生活を大幅に改善できます。

3.運動、運動はエンドルフィンとホルモンを放出し、体に順応するのにも役立ちます.特に老化の間、運動は、特に女性の欲求を高めるのに役立ちます.

4.強い感情的な親密さを維持し、あなたの関係の感情的な気候はあなたの性生活に大きな影響を与える可能性があります.関係の雰囲気が有害または否定的である場合、セクシュアリティに大きな影響を与えます。

5.新しいことに挑戦する。 Jamea が実施した調査によると、好奇心旺盛で新しい経験を受け入れる人は、一般的に性的満足度が高いと報告されています。新しいアイデアを受け入れる心を持ち、パートナーと一緒に新しいことに挑戦することを恐れないでください。

6. マインドフルな生活を実践する。心で生きることは、散歩中に顔に太陽の暖かさを感じたり、食べ物の味に気づいたりするのと同じくらい簡単です。これらは、親密さの重要な部分であるあなたの体と心があなたの感覚に適応することを可能にします.

7.ファンタジーを試す。多くの人は、空想を敬遠したり、自分が思っていたようにパートナーと一緒にいないことに罪悪感を感じたりします.しかし、心をさまよわせることは何も悪いことではありません。性的な空想は人間特有のものであり、性生活をより刺激的にするためのツールの 1 つです。

8. 変化を受け入れ、新しいことに挑戦する。年をとるにつれて、以前のように物事を行うことができなくなります。しかし、それはセックスをやめるべきだという意味ではありません。逆に、Jamea が実施した調査によると、好奇心旺盛で新しい経験にオープンな人は、一般的に性的満足度が高いと報告されています。新しいアイデアを受け入れる心を持ち、パートナーと一緒に新しいことに挑戦することを恐れないでください。

9.親密な時間を作る.カップルが異なる忙しいスケジュールを持っている場合、セックスは後部座席になる可能性があります.自然なセックスはゴールドスタンダードと見なされていますが、計画的なセックスは大したことになる可能性があります.その後、それは後付けではなく優先事項になります。