3 consigli sul sesso dalla scienza per migliorare i preliminari

   I preliminari sono un aspetto importante per soddisfare il sesso, ma i partner sono spesso confusi sui dettagli per farlo bene. Da un punto di vista scientifico, i preliminari possono essere intesi come aumentare l'intimità di toccare e baciare, con lo scopo di suscitare il desiderio sessuale e fornire piacere in entrambe le parti. Quindi, per fare buoni preliminari, devi sapere dove, come e per quanto tempo.

    1. La posizione dei preliminari

    La ricerca mostra che dopo aver baciato le labbra, ti sposti dalle aree di libido inferiore a quelle di maggiore libido. In particolare, questo di solito significa baciare e accarezzare il collo, accarezzare la schiena e il petto, quindi spostarsi nelle aree più sensibili, i glutei, le cosce e, infine, i genitali. Farlo in questo modo è il modo migliore per rafforzare l'intimità, assicurando che entrambe le parti siano calde e a proprio agio.

    2. Come fare i preliminari

    La scienza su come toccare le zone erogene è chiamata tocco emotivo. Questo tipo di tocco è sintetizzato in una recensione e meta-analisi di Russo, Ottaviani e Spitoni (2020). Gli autori spiegano che questo tocco emotivo e piacevole attiva specifici neurosensori (sensori c-tattili) nella pelle, che si trovano nelle zone pelose del corpo. Queste afferenze tattili di tipo C sono tipicamente attivate alla temperatura della pelle (32 °C) e al contatto alla consueta velocità di "carezza" (3 o 5 cm/sec). In poche parole, toccare qualcuno con calore attiverà lentamente questi nervi speciali e lo farà sentire al meglio. Il buon tocco e i baci sexy sono lenti e sexy e diventano più appassionati e intensi man mano che le cose vanno avanti. Tutto sommato, i preliminari riguardano il toccare e baciare il tuo partner, in aree sensibili, lentamente e con calore, finché non si sente felice ed eccitato.

    3. La lunghezza dei preliminari

    Infine, l'eccitazione attraverso i preliminari richiede tempo per essere completata. Due volte, qualche bacio e un'altra leccata, niente andrà bene. I risultati dello studio hanno mostrato che la durata media dei preliminari ideali era simile per uomini e donne (18-19 minuti). Nel complesso, sembra che sia gli uomini che le donne desiderino più preliminari di quelli che normalmente sperimentano. Divertiti a baciarti la bocca e il collo (almeno 5 minuti) e ad accarezzarti la schiena e il petto. Quindi continua ad accarezzare e baciare le aree più sensibili intorno alle cosce e ai genitali (per almeno altri 5 minuti). Da lì, assicurati di stimolare e stimolare direttamente l'area genitale del tuo partner toccando, baciando e/o facendo sesso orale. Fallo finché non si sentono a proprio agio con il sesso (se questo è l'obiettivo finale) o si appassionano al sesso stesso. Se trascorri almeno 8 minuti sull'ultimo passaggio, raggiungerai la durata ideale dei preliminari. Puoi anche divertirti e andare oltre. Ascolta il tuo partner e le tue preferenze. Entrambi siete i migliori esperti e quando si tratta di sesso, sarete eccitati e realizzati. Quindi parlate tra loro, trovate ciò che funziona per voi e ricordatevi di divertirvi anche voi.