अपने साथी को कैसे संतुष्ट करें?

  1. उसे चाबी दो। महिलाओं की विशाल बहुमत अकेले संभोग के माध्यम से संभोग नहीं कर सकती है; इसके बजाय, उन्हें सीधे क्लिटोरल उत्तेजना की आवश्यकता होती है। यह जानने के बावजूद कि क्लिटोरल उत्तेजना से संभोग सुख हो सकता है, कई महिलाएं (और इससे भी अधिक पुरुष) अभी भी यह गलत धारणा रखती हैं कि महिलाओं को संभोग के दौरान संभोग करना चाहिए। पुरुष साथी तब बेहतर प्रेमी बन जाते हैं जब वे महिलाओं के शारीरिक कामकाज की वास्तविकताओं को समझते हैं, मिथकों को नहीं। जिस तरह एक किशोर गाड़ी चलाना नहीं सीख सकता यदि आप उसे कार की चाबी नहीं देते हैं, तो आपका साथी एक बेहतर प्रेमी नहीं हो सकता है यदि आप नहीं जानते हैं और उसे अपने शरीर की चाबी नहीं दिखाते हैं।

   2. धीमा! हालांकि बड़े अंतर हैं, पुरुष संभोग शुरू करने के बाद औसतन 4 मिनट का समय लेते हैं, जबकि महिलाओं को लगभग 11 मिनट लगते हैं। यह 11 मिनट का सेक्स नहीं है, यह 11 मिनट का उत्तेजना है। तनाव और थकान के साथ यह मात्रा बढ़ जाती है। जैसे आपके बच्चे तेज गति से गाड़ी नहीं चला सकते, वैसे ही आपका साथी एक अच्छा प्रेमी नहीं हो सकता यदि आप दोनों को खत्म करने की जल्दी है।

   3. दिखावा करना बंद करो। शोध से पता चलता है कि आधी से अधिक महिलाएं नकली संभोग सुख देती हैं। ऐसा करने के कारण, जैसे अपने साथी की भावनाओं की रक्षा करना, संभोग सुख: आप इसे तब तक नकली नहीं बना सकते जब तक आप इसे नहीं बना लेते। नाटक करने से आपके प्रेमी के कौशल में सुधार नहीं होगा। परिणाम बिल्कुल विपरीत है: वह सोचेगा कि आपको वह पसंद है जो वह कर रहा है और यह सीखने के बजाय कि आपको वास्तविक संभोग के लिए क्या चाहिए।

   4. जोड़ों को किसी अन्य विषय की तरह सेक्स के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह अकल्पनीय होगा यदि हम अपने जीवनसाथी से कहें कि हम पालन-पोषण के बारे में बात करने में असहज हैं और चर्चा को अस्वीकार करने के लिए एक वैध कारण के रूप में इसका इस्तेमाल करते हैं। सेक्स को खुली बातचीत का विषय होना चाहिए।

   5. टेबल सेक्स के बारे में बात करें। बिस्तर में यौन असंतोष न लाएं। ऐसा करने का खतरा यह है कि यह उन जगहों पर नकारात्मक जुड़ाव ला सकता है जहां आप मज़ेदार, रोमांचक और सकारात्मक होना चाहते हैं। इन वार्तालापों को एक सुरक्षित, गैर-यौन स्थान पर करना सबसे अच्छा है, जैसे कि खाने की मेज पर। साथ ही, सुनिश्चित करें कि इन चर्चाओं का समय सही है; जब आप समय के लिए दबाए जाते हैं या थक जाते हैं तो चर्चा करना व्यर्थ हो सकता है।

   6. अपने वाक्य की शुरुआत "I" से करें। उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि अगर आप..." के बजाय "आपको पता नहीं है कि मुझे कैसे उत्साहित किया जाए" के बजाय मुझे उत्साहित करने में मदद मिलेगी।

   7. विलाप और शब्दों के साथ तारीफ करें। अक्सर लोग सेक्स के दौरान कराहते हैं। भारी सांसों के साथ ये आवाजें हमारे साथी को यह बताने का एक तरीका है कि हमें क्या पसंद है। सकारात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए सेक्स के दौरान वास्तविक शब्दों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने प्रेमी को यह बताना कि "अच्छा लगता है" वह जो कर रहा है उसे पुष्ट करता है। एक अतिरिक्त बोनस है: अध्ययनों से पता चला है कि ध्वनि बनाने से इसे बनाने का उत्साह बढ़ जाता है।

   8. अनुभव की समीक्षा करें। अक्सर, सबसे अच्छा सेक्स करने वाले जोड़े वे होते हैं जो इस तथ्य के बाद सेक्स पर चर्चा करते हैं कि क्या अच्छा हुआ और क्या बेहतर हो सकता था।