3 conseils sexuels de la science pour améliorer les préliminaires

   Les préliminaires sont un aspect important de la satisfaction sexuelle, mais les partenaires sont souvent confus quant aux détails pour bien le faire. D'un point de vue scientifique, les préliminaires peuvent être compris comme augmentant l'intimité du toucher et du baiser, dans le but d'éveiller le désir sexuel et de procurer du plaisir aux deux parties. Alors, pour faire de bons préliminaires, il faut savoir où, comment et pendant combien de temps.

    1. Le lieu des préliminaires

    La recherche montre qu'après avoir embrassé les lèvres, vous passez des zones de libido inférieure aux zones de libido supérieure. Plus précisément, cela signifie généralement embrasser et caresser le cou, caresser le dos et la poitrine, puis se déplacer vers les zones les plus sensibles, les fesses, les cuisses et enfin les organes génitaux. Le faire de cette façon est le meilleur moyen de renforcer l'intimité, en veillant à ce que les deux parties soient chaleureuses et confortables.

    2. Comment faire les préliminaires

    La science du toucher des zones érogènes s'appelle le toucher émotionnel. Ce type de toucher est résumé dans une revue et une méta-analyse de Russo, Ottaviani et Spitoni (2020). Les auteurs expliquent que ce toucher émotionnel et agréable active des neurosenseurs spécifiques (capteurs c-tactiles) dans la peau, qui se trouvent dans les zones pileuses du corps. Ces afférences tactiles de type C sont généralement activées à la température de la peau (32 ° C) et au contact à la vitesse habituelle de "frappe" (3 ou 5 cm/sec). En termes simples, toucher quelqu'un chaleureusement activera lentement ces nerfs spéciaux et les fera se sentir mieux. Un bon toucher et un baiser sexy sont lents et sexy, et cela devient plus passionné et intense au fur et à mesure que les choses avancent. Dans l'ensemble, les préliminaires consistent à toucher et à embrasser votre partenaire, dans les zones sensibles, lentement et chaleureusement, jusqu'à ce qu'il se sente heureux et excité.

    3. La durée des préliminaires

    Enfin, l'excitation par les préliminaires prend du temps à se terminer. Deux fois, quelques baisers et un coup de langue de plus, rien n'y fera. Les résultats de l'étude ont montré que la durée moyenne des préliminaires idéaux était similaire pour les hommes et les femmes (18-19 minutes). Dans l'ensemble, il semble que les hommes et les femmes veulent plus de préliminaires qu'ils n'en ont habituellement. Prenez plaisir à vous embrasser la bouche et le cou (au moins 5 minutes) et à vous caresser le dos et la poitrine. Continuez ensuite à caresser et à embrasser les zones les plus sensibles autour des cuisses et des organes génitaux (pendant au moins 5 minutes supplémentaires). À partir de là, assurez-vous de stimuler et de stimuler directement la région génitale de votre partenaire en le touchant, en l'embrassant et/ou en lui faisant une fellation. Faites-le jusqu'à ce qu'ils soient à l'aise avec le sexe (si c'est l'objectif final) ou passionnés par le sexe lui-même. Si vous passez au moins 8 minutes sur la dernière marche, vous atteindrez la durée idéale des préliminaires. Vous pouvez même vous amuser avec et aller au-delà. Écoutez votre partenaire et vos propres préférences. Vous êtes tous les deux les meilleurs experts et quand il s'agit de sexe, vous serez excité et comblé. Alors parlez-vous les uns aux autres, trouvez ce qui fonctionne pour vous et n'oubliez pas de vous amuser aussi.