3 façons de prolonger votre temps de sexe

1. La chose la plus importante est de renforcer votre physique et de faire de l'exercice. Dans des circonstances normales, les personnes en meilleure santé ont des relations sexuelles plus longues, tout comme les jeunes ont des relations sexuelles plus longues que les personnes d'âge moyen en moyenne, alors faites généralement attention aux muscles de la taille et de l'abdomen. Faire des exercices de Kegel est très important pour exercer les muscles du plancher pelvien et augmenter leur dureté, ce qui peut également améliorer la capacité de contrôler l'éjaculation.

2. Si le temps est trop court, vous devez apprendre à être distrait lorsque vous faites l'amour. Beaucoup de gens entendent parfois la voix de leur petite amie ou de leur femme, et ils ne peuvent pas s'en empêcher. C'est tout à fait normal. Beaucoup de gens sont si sensibles, en particulier au son de faire l'amour, alors vous devez consciemment ne pas l'écouter, vous concentrer sur le bout de votre nez et apprendre à méditer. Cela peut être très durable et très efficace pour améliorer le problème de l'écoute du son.

3. Ajustez la vitesse de contraction ou modifiez la position du corps. Le style supérieur féminin et le style couché sur le côté peuvent très bien prolonger le temps de sexe. Parce que les hommes exercent moins de force et détendent leurs muscles, ils peuvent mieux contrôler le désir d'éjaculer, mais si la vitesse de vérification ponctuelle est trop rapide, il est également difficile à contrôler, donc ajuster la vitesse de manière appropriée lors de l'amour est également un moyen efficace.