Comment satisfaire votre partenaire ?

  1. Donnez-lui la clé. La grande majorité des femmes ne peuvent pas atteindre l'orgasme par le seul rapport sexuel ; au lieu de cela, ils nécessitent une stimulation clitoridienne directe. Bien qu'elles sachent que la stimulation clitoridienne peut conduire à un orgasme, de nombreuses femmes (et encore plus d'hommes) croient encore à tort que les femmes devraient avoir un orgasme pendant les rapports sexuels. Les partenaires masculins deviennent de meilleurs amants lorsqu'ils comprennent les réalités du fonctionnement corporel féminin, pas les mythes. Tout comme un adolescent ne peut pas apprendre à conduire si vous ne lui donnez pas les clés de la voiture, votre partenaire ne peut pas être un meilleur amant si vous ne savez pas et ne lui montrez pas les clés de votre corps.

   2. Ralentissez ! Bien qu'il existe de grandes différences, les hommes prennent en moyenne 4 minutes pour atteindre l'orgasme une fois qu'ils ont commencé les rapports sexuels, tandis que les femmes prennent environ 11 minutes. Ce n'est pas 11 minutes de sexe, c'est 11 minutes de stimulation. Cette quantité augmente avec le stress et la fatigue. Tout comme vos enfants ne peuvent pas bien conduire lorsqu'ils accélèrent, votre partenaire ne peut pas être un bon amant si vous êtes tous les deux pressés de finir.

   3. Arrêtez de faire semblant. La recherche montre que plus de la moitié des femmes simulent un orgasme. Raisons de le faire, comme protéger les sentiments de votre partenaire, l'orgasme : vous ne pouvez pas faire semblant tant que vous ne l'avez pas fait. Faire semblant n'améliorera pas les compétences de votre amant. Le résultat est tout le contraire : il pensera que vous aimez ce qu'il fait et continuera à le faire au lieu d'apprendre ce dont vous avez besoin pour avoir un véritable orgasme.

   4. Les couples sont encouragés à parler de sexe comme n'importe quel autre sujet. Il serait inconcevable que nous disions à nos conjoints que nous étions mal à l'aise de parler de la parentalité et que nous utilisions cela comme une raison légitime pour rejeter la discussion. Le sexe doit être un sujet de conversation ouverte.

   5. Parlez du sexe à table. N'évoquez pas l'insatisfaction sexuelle au lit. Le danger de faire cela est que cela peut apporter des associations négatives aux endroits que vous voulez être amusants, excitants et positifs. Il est préférable d'avoir ces conversations dans un endroit sûr et non sexuel, comme à table. Assurez-vous également que le moment de ces discussions est le bon; avoir des discussions lorsque vous êtes pressé par le temps ou épuisé peut être futile.

   6. Commencez votre phrase par "je". Par exemple, "je pense que si tu..." au lieu de "tu ne sembles pas savoir comment m'exciter" m'aidera à m'exciter.

   7. Complimenter avec des gémissements et des mots. Les gens gémissent souvent pendant les rapports sexuels. Ces sons, accompagnés d'une respiration lourde, sont une façon de dire à notre partenaire ce que nous aimons. Les mots réels pendant les rapports sexuels peuvent également être utilisés pour donner une rétroaction positive. Dire à votre amant qu'il "se sent bien" renforce ce qu'il fait. Il y a un bonus supplémentaire : des études ont montré que faire un son augmente l'excitation de le faire.

   8. Passez en revue l'expérience. Souvent, les couples qui ont les meilleures relations sexuelles sont ceux qui discutent de sexe après coup, y compris de ce qui s'est bien passé et de ce qui aurait pu être mieux.