3 consejos sexuales de la ciencia para mejorar los juegos previos

   Los juegos previos son un aspecto importante del sexo satisfactorio, pero las parejas a menudo se confunden acerca de los detalles para hacerlo bien. Desde un punto de vista científico, los juegos previos pueden entenderse como aumentar la intimidad de tocar y besar, con el propósito de despertar el deseo sexual y proporcionar placer en ambas partes. Entonces, para hacer un buen juego previo, necesitas saber dónde, cómo y por cuánto tiempo.

    1. La ubicación de los juegos previos

    Las investigaciones muestran que después de besar los labios, pasas de áreas de menor libido a áreas de mayor libido. Específicamente, esto generalmente significa besar y acariciar el cuello, acariciar la espalda y el pecho, luego pasar a las áreas más sensibles, las nalgas, los muslos y, finalmente, los genitales. Hacerlo de esta manera es la mejor manera de fortalecer la intimidad, asegurando que ambas partes estén cálidas y cómodas.

    2. Cómo hacer los juegos previos

    La ciencia de cómo tocar las zonas erógenas se llama toque emocional. Este tipo de toque se resume en una revisión y metanálisis de Russo, Ottaviani y Spitoni (2020). Los autores explican que este toque emocional y placentero activa neurosensores específicos (sensores c-táctiles) en la piel, que se encuentran en las zonas pilosas del cuerpo. Estos aferentes táctiles de tipo C se activan típicamente a la temperatura de la piel (32 °C) y al contacto a la velocidad habitual de "caricias" (3 o 5 cm/seg). En pocas palabras, tocar a alguien cálidamente activará lentamente estos nervios especiales y hará que se sienta mejor. El buen toque y los besos sexys son lentos y sexys, y se vuelven más apasionados e intensos a medida que avanzan las cosas. Considerándolo todo, los juegos previos consisten en tocar y besar a tu pareja, en áreas sensibles, lenta y cálidamente, hasta que se sienta feliz y emocionado.

    3. La duración de los juegos previos

    Finalmente, la excitación a través de los juegos previos toma tiempo para completarse. Dos veces, unos cuantos besos y una lamida más, nada servirá. Los resultados del estudio mostraron que la duración promedio de los juegos previos ideales fue similar para hombres y mujeres (18-19 minutos). En general, parece que tanto los hombres como las mujeres quieren más juegos previos de los que normalmente experimentan. Disfruten besándose en la boca y el cuello (al menos 5 minutos) y acariciando la espalda y el pecho. Luego continúe acariciando y besando las áreas más sensibles alrededor de los muslos y los genitales (durante al menos otros 5 minutos). A partir de ahí, asegúrese de estimular y estimular directamente el área genital de su pareja tocándola, besándola y/o teniendo sexo oral. Haz esto hasta que se sientan cómodos con el sexo (si ese es el objetivo final) o apasionados por el sexo en sí. Si pasa al menos 8 minutos en el último paso, alcanzará la duración ideal de los juegos previos. Incluso puedes divertirte con él e ir más allá. Escuche a su pareja y sus propias preferencias. Ambos son los mejores expertos y cuando se trata de sexo, estarán emocionados y satisfechos. Así que hablen entre ustedes, encuentren lo que funciona para ustedes y recuerden disfrutar el uno del otro también.