3 formas de extender tu tiempo sexual

1. Lo más importante es fortalecer tu físico y hacer ejercicio. En circunstancias normales, las personas con mejor salud tienen relaciones sexuales más prolongadas, al igual que los jóvenes tienen relaciones sexuales más prolongadas que las personas de mediana edad en promedio, por lo que generalmente se presta atención a los músculos de la cintura y el abdomen. Hacer los ejercicios de Kegel es muy importante para ejercitar los músculos del suelo pélvico y aumentar su dureza, lo que también puede mejorar la capacidad de controlar la eyaculación.

2. Si el tiempo es demasiado corto, hay que aprender a distraerse al hacer el amor. Muchas personas a veces escuchan la voz de su novia o esposa y no pueden evitarlo. Esto es muy normal. Mucha gente es tan sensible, especialmente al sonido de hacer el amor, entonces necesitas conscientemente no escucharlo, concentrarte en la punta de tu nariz y aprender a meditar. Esto puede ser muy duradero y es muy efectivo para mejorar el problema de escuchar el sonido.

3. Ajuste la velocidad de contracción o cambie la posición del cuerpo. El estilo superior femenino y el estilo acostado de lado pueden prolongar muy bien el tiempo sexual. Debido a que los hombres ejercen menos fuerza y ​​relajan los músculos, pueden controlar mejor el deseo de eyacular, pero si la velocidad de verificación puntual es demasiado rápida, también es difícil de controlar, por lo que ajustar la velocidad adecuadamente al hacer el amor también es una forma efectiva.