¿Cómo satisfacer a tu pareja?

  1. Dale la llave. La gran mayoría de las mujeres no pueden llegar al orgasmo solo a través de las relaciones sexuales; en cambio, requieren estimulación directa del clítoris. A pesar de saber que la estimulación del clítoris puede conducir al orgasmo, muchas mujeres (e incluso más hombres) aún tienen la falsa creencia de que las mujeres deben tener un orgasmo durante el coito. Las parejas masculinas se vuelven mejores amantes cuando comprenden las realidades del funcionamiento corporal femenino, no los mitos. Así como un adolescente no puede aprender a conducir si no le das las llaves del auto, tu pareja no puede ser mejor amante si no sabes y no le muestras las llaves de tu cuerpo.

   2. ¡Reduzca la velocidad! Aunque existen grandes diferencias, los hombres tardan una media de 4 minutos en llegar al orgasmo una vez iniciada la relación sexual, mientras que las mujeres tardan unos 11 minutos. No son 11 minutos de sexo, son 11 minutos de estimulación. Esta cantidad aumenta con el estrés y la fatiga. Al igual que sus hijos no pueden conducir bien cuando van a exceso de velocidad, su pareja no puede ser un buen amante si ambos tienen prisa por terminar.

   3. Deja de fingir. Las investigaciones muestran que más de la mitad de las mujeres fingen un orgasmo. Razones para hacer esto, como proteger los sentimientos de tu pareja, el orgasmo: no puedes fingir hasta que lo logres. Fingir no mejorará las habilidades de tu amante. El resultado es todo lo contrario: pensará que te gusta lo que está haciendo y seguirá haciéndolo en lugar de aprender lo que necesitas para tener un orgasmo real.

   4. Se alienta a las parejas a hablar sobre sexo como cualquier otro tema. Sería inconcebible si les decimos a nuestros cónyuges que nos sentimos incómodos al hablar sobre la crianza de los hijos y lo usamos como una razón legítima para rechazar la discusión. El sexo debe ser un tema de conversación abierta.

   5. Habla sobre el sexo en la mesa. No menciones la insatisfacción sexual en la cama. El peligro de hacer esto es que puede traer asociaciones negativas a los lugares que desea que sean divertidos, emocionantes y positivos. Es mejor tener estas conversaciones en un lugar seguro y no sexual, como en la mesa del comedor. Además, asegúrese de que el momento de estas discusiones sea el correcto; tener discusiones cuando tienes poco tiempo o estás exhausto puede ser inútil.

   6. Comience su oración con "I". Por ejemplo, "Creo que si tú..." en lugar de "Parece que no sabes cómo emocionarme" me ayudará a emocionarme.

   7. Felicite con gemidos y palabras. La gente suele gemir durante el sexo. Estos sonidos, acompañados de una respiración agitada, son una forma de decirle a nuestra pareja lo que nos gusta. Las palabras reales durante el sexo también se pueden usar para dar retroalimentación positiva. Decirle a tu amante "se siente bien" refuerza lo que está haciendo. Hay una ventaja adicional: los estudios han demostrado que hacer un sonido aumenta la emoción de hacerlo.

   8. Revisa la experiencia. A menudo, las parejas que tienen el mejor sexo son aquellas que hablan de sexo después del hecho, incluyendo lo que salió bien y lo que podría haber sido mejor.