3 Sex-Tipps aus der Wissenschaft, um das Vorspiel zu verbessern

   Das Vorspiel ist ein wichtiger Aspekt des befriedigenden Sex, aber die Partner sind oft verwirrt über die Details, wie man es gut macht. Aus wissenschaftlicher Sicht kann das Vorspiel als Steigerung der Intimität durch Berührungen und Küsse verstanden werden, mit dem Ziel, das sexuelle Verlangen zu wecken und beiden Seiten Lust zu bereiten. Um also ein gutes Vorspiel zu machen, müssen Sie wissen, wo, wie und wie lange.

    1. Der Ort des Vorspiels

    Untersuchungen zeigen, dass Sie sich nach dem Küssen der Lippen von Bereichen mit geringerer Libido zu Bereichen mit höherer Libido bewegen. Konkret bedeutet dies normalerweise, den Hals zu küssen und zu streicheln, den Rücken und die Brust zu streicheln und sich dann zu den empfindlicheren Bereichen zu bewegen, dem Gesäß, den Oberschenkeln und schließlich den Genitalien. Dies ist der beste Weg, um die Intimität zu stärken und sicherzustellen, dass beide Parteien es warm und bequem haben.

    2. Wie man ein Vorspiel macht

    Die Wissenschaft, wie man erogene Zonen berührt, nennt man emotionale Berührung. Diese Art der Berührung wird in einem Review und einer Metaanalyse von Russo, Ottaviani und Spitoni (2020) zusammengefasst. Die Autoren erklären, dass diese emotionale und lustvolle Berührung bestimmte Neurosensoren (c-taktile Sensoren) in der Haut aktiviert, die in behaarten Bereichen des Körpers zu finden sind. Diese taktilen Afferenzen vom C-Typ werden typischerweise bei Hauttemperatur (32 °C) und bei Kontakt mit der üblichen „Streichgeschwindigkeit“ (3 oder 5 cm/s) aktiviert. Einfach gesagt, eine warme Berührung aktiviert langsam diese speziellen Nerven und lässt sie sich am besten fühlen. Gute Berührungen und sexy Küsse sind langsam und sexy und werden im Laufe der Zeit immer leidenschaftlicher und intensiver. Alles in allem geht es beim Vorspiel darum, Ihren Partner an sensiblen Stellen langsam und warm zu berühren und zu küssen, bis er sich glücklich und aufgeregt fühlt.

    3. Die Länge des Vorspiels

    Schließlich braucht die Erregung durch das Vorspiel Zeit. Zweimal, ein paar Küsse und noch einmal lecken, nichts wird ausreichen. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die durchschnittliche Länge des idealen Vorspiels bei Männern und Frauen ähnlich war (18-19 Minuten). Insgesamt scheint es, dass sowohl Männer als auch Frauen mehr Vorspiel wollen, als sie normalerweise erleben. Genießen Sie es, sich gegenseitig auf Mund und Nacken zu küssen (mindestens 5 Minuten) und sich gegenseitig über Rücken und Brust zu streicheln. Dann streicheln und küssen Sie die empfindlicheren Bereiche um die Oberschenkel und die Genitalien weiter (mindestens weitere 5 Minuten). Stellen Sie von dort aus sicher, dass Sie den Genitalbereich Ihres Partners durch Berühren, Küssen und / oder Oralsex direkt stimulieren und stimulieren. Tun Sie dies, bis sie sich beim Sex wohlfühlen (wenn das das Endziel ist) oder sich leidenschaftlich für Sex selbst interessiert. Wenn Sie mindestens 8 Minuten für den letzten Schritt aufwenden, erreichen Sie die ideale Länge des Vorspiels. Sie können sogar Spaß damit haben und darüber hinausgehen. Hören Sie auf Ihren Partner und Ihre eigenen Vorlieben. Sie beide sind die besten Experten und wenn es um Sex geht, werden Sie aufgeregt und erfüllt sein. Reden Sie also miteinander, finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und denken Sie daran, einander auch zu genießen.