3 Möglichkeiten, Ihre Sexzeit zu verlängern

1. Das Wichtigste ist, Ihren Körper zu stärken und sich zu bewegen. Unter normalen Umständen haben Menschen mit besserer Gesundheit länger Sex, genau wie junge Menschen im Durchschnitt länger Sex haben als Menschen mittleren Alters, achten Sie also normalerweise auf die Muskeln der Taille und des Bauches. Kegel-Übungen sind sehr wichtig, um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren und ihre Härte zu erhöhen, was auch die Fähigkeit zur Kontrolle der Ejakulation verbessern kann.

2. Wenn die Zeit zu knapp ist, musst du lernen, dich beim Liebesspiel ablenken zu lassen. Viele Menschen hören manchmal die Stimme ihrer Freundin oder Frau und können nichts dagegen tun. Das ist ganz normal. Viele Menschen sind so empfindlich, besonders auf das Geräusch beim Liebesspiel, dann müssen Sie bewusst nicht darauf hören, sich auf Ihre Nasenspitze konzentrieren und lernen zu meditieren. Dies kann sehr langanhaltend sein und ist sehr effektiv bei der Verbesserung des Problems des Hörens von Geräuschen.

3. Passen Sie die Zuckungsgeschwindigkeit an oder ändern Sie die Körperposition. Der weibliche Oberstil und der seitlich liegende Stil können die Sexzeit sehr gut verlängern. Da Männer weniger Kraft aufwenden und ihre Muskeln entspannen, können sie den Ejakulationswunsch besser kontrollieren, aber wenn die Stichprobengeschwindigkeit zu schnell ist, ist sie auch schwer zu kontrollieren, daher ist eine angemessene Anpassung der Geschwindigkeit beim Liebesspiel ebenfalls ein effektiver Weg.