كيف ترضي شريكك؟

  1. أعطه المفتاح. لا تستطيع الغالبية العظمى من النساء النشوة الجنسية من خلال الاتصال الجنسي وحده ؛ بدلا من ذلك ، فإنها تتطلب تحفيز البظر المباشر. على الرغم من معرفة أن تحفيز البظر يمكن أن يؤدي إلى هزة الجماع ، إلا أن العديد من النساء (وحتى الرجال أكثر) لا يزالون يؤمنون بأن المرأة يجب أن تصل إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع. يصبح الشركاء الذكور عشاقًا أفضل عندما يفهمون حقائق الأداء الجسدي للإناث ، وليس الأساطير. تمامًا مثل المراهق الذي لا يمكنه تعلم القيادة إذا لم تعطها مفاتيح السيارة ، لا يمكن أن يكون شريكك عاشقًا أفضل إذا كنت لا تعرفه ولا تظهر له مفاتيح جسدك.

   2. تمهل! على الرغم من وجود اختلافات كبيرة ، إلا أن الرجال يستغرقون 4 دقائق في المتوسط ​​للوصول إلى النشوة الجنسية بمجرد بدء الجماع ، بينما تستغرق النساء حوالي 11 دقيقة. إنها ليست 11 دقيقة من الجنس ، إنها 11 دقيقة من التحفيز. تزداد هذه الكمية مع الإجهاد والتعب. تمامًا مثل أطفالك لا يستطيعون القيادة جيدًا عند السرعة ، لا يمكن أن يكون شريكك عاشقًا جيدًا إذا كان كلاكما في عجلة من أمره للانتهاء.

   3. توقف عن التظاهر. تظهر الأبحاث أن أكثر من نصف النساء يزيفن النشوة الجنسية. أسباب القيام بذلك ، مثل حماية مشاعر شريكك ، النشوة الجنسية: لا يمكنك تزويرها حتى تقوم بها. لن يؤدي التظاهر إلى تحسين مهارات حبيبك. والنتيجة هي عكس ذلك تمامًا: سوف يعتقد أنك تحب ما يفعله ويستمر في فعله بدلاً من تعلم ما تحتاجه للحصول على هزة الجماع الحقيقية.

   4. يتم تشجيع الأزواج على التحدث عن الجنس مثل أي موضوع آخر. سيكون من غير المعقول إذا أخبرنا أزواجنا أننا غير مرتاحين للحديث عن الأبوة والأمومة واستخدمنا ذلك كسبب مشروع لرفض المناقشة. يجب أن يكون الجنس موضوع محادثة مفتوحة.

   5. تحدث عن الجنس على الطاولة. لا تثير عدم الرضا الجنسي في السرير. يكمن خطر القيام بذلك في أنه قد يجلب ارتباطات سلبية إلى الأماكن التي تريد أن تكون مرحة ومثيرة وإيجابية. من الأفضل إجراء هذه المحادثات في مكان آمن وغير جنسي ، مثل مائدة العشاء. تأكد أيضًا من أن توقيت هذه المناقشات صحيح ؛ قد يكون إجراء مناقشات عندما تكون مضغوطًا للوقت أو مرهقًا أمرًا عديم الجدوى.

   6. ابدأ جملتك بحرف "I". على سبيل المثال ، "أعتقد أنك ..." بدلاً من "يبدو أنك لا تعرف كيف تجعلني متحمسًا" سيساعدني على التحمس.

   7. المجاملة مع أنين والكلمات. غالبًا ما يئن الناس أثناء ممارسة الجنس. هذه الأصوات ، المصحوبة بتنفس ثقيل ، هي وسيلة لإخبار شريكنا بما نحبه. يمكن أيضًا استخدام الكلمات الفعلية أثناء ممارسة الجنس لإعطاء ردود فعل إيجابية. إخبار حبيبك بـ "شعور جيد" يعزز ما يفعله. هناك ميزة إضافية: لقد أظهرت الدراسات أن إصدار صوت يزيد من إثارة صنعه.

   8. مراجعة التجربة. في كثير من الأحيان ، الأزواج الذين يمارسون الجنس الأفضل هم أولئك الذين يناقشون الجنس بعد الحقيقة ، بما في ذلك ما سار بشكل جيد وما كان يمكن أن يكون أفضل.